Kategorie: Aktuelles

Wir zeigen Dir, wie Du als Frau mit Krafttraining in Form bleibst. Da können andere nur staunen! Mit Trainingsplan für Frauen.

Aus 30 Jahren Erfahrung im Krafttraining erklären wir dir alles über den Kalorienverbrauch und geben dir Tipps, worauf du achten solltest!

Rehasport hilft bei Rückenproblemen, Knie- & Hüftproblemen, Schulterproblemen, Arthrose, Osteoporose, Diabetes, Bluthochdruck und Übergewicht

Beuge einen Bandscheibenvorfall durch ein gezieltes Krafttraining vor oder vermeide eine Bandscheibenoperation durch Training.

Du wärst gerne kräftiger & definierter? Unsere Trainer zeigen dir, wie Muskelaufbau und Abnehmen funktioniert, mit praktischen Tipps!

Wir informieren Dich darüber, wie Du mit Krafttraining abnehmen kannst. Eisenhauer Training holt Dich da ab, wo Du stehst.

Wir erklären den Muskel und Muskelaufbau genauer, beantworten Fragen und erklärt Dir alles über schnelle und langsame Muskelfasern

Welche Übungen für das richtige Krafttraining? Training Morgens oder Abends und in welcher Reihenfolge? Plus: 5 Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene

Unsere Trainer erklären, warum Training für die Rücken wichtig ist, welche Ursachen die Rückenschmerzen haben. Dazu 5 Übungen für zu Hause!

Wir zeigen dir, dass Ausdauertraining und Krafttraining mit Diabetes möglich ist – und worauf du beim Training achten solltest!