Individuelle Trainingspläne und stetige Erfolgsanalysen
Betreuung | Konzept

Ziel unseres Systemtrainings ist es, stark zu werden – nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch emotional und kognitiv. Darauf ist das individuell ausgefeilte, mehrstufige Konzept ausgelegt. Jeder Schritt in unseren Fitnessstudios wird von unseren ausgebildeten Trainern kompetent und freundlich begleitet. Sie weisen intensiv in die Geräte sowie Bewegungsabläufe ein und vermitteln so Orientierung und Sicherheit für ein eigenständiges Training. Das Übungsprogramm wird darüber hinaus stetig an den aktuellen Leistungsstand angepasst. So bleibst Du langfristig stark und in Form.

Unser Konzept – dein Erstes Jahr

Stark werden
1. bis 6. Termin

Stark sein
7. bis 10. Termin

Stark bleiben
11. bis 12. Termin

Das Eisenhauer Systemtraining richtet sich auf den Kunden als Person. Folglich wollen wir auf körperlicher, emotionaler und kognitiver Ebene dem Kunden helfen, seine Ziele zu erreichen. Hierbei gilt es, jeweils vor dem Hintergrund der Situation des Kunden zum richtigen Zeitpunkt die wesentlichen Informationen aufzubereiten. Hier sind alle deine Termine des ersten Jahres dargestellt.

  • 1. Termin

    • Erstellung des persönlichen Trainingsprogramms
    • Einführung in das Trainingsprogramm
  • 2. Termin

    • Trainingsmethode kennenlernen
    • Körperwahrnehmung aufbauen
  • 3. Termin

    • Kraft-Test
    • Handlungskompetenz für selbstständiges Training
  • 4. Termin

    • Feinere Korrektur der Bewegungsabläufe
    • Einweisung in zwei neue Übungen
  • 5. Termin

    • Reflektieren der ersten Erfolge
    • Persönliche Beratung
  • 6. Termin

    • Trainingsprogramm wird besprochen
    • Auswertung der Trainingserfolge
    • Erstellung eines neuen Trainingsprogramms
  • 7. Termin

    • Besprechung des neuen Programms
    • Korrektur der Bewegungsabläufe
  • 8. Termin

    • Trainingserfolge werden analysiert
    • Neue Ziele werden besprochen
    • Neues Trainingsprogramm wird erstellt
  • 9. Termin

    • Individuelle Vermittlung von Trainingsinhalten
    • Korrektur der Bewegungsabläufe
  • 10. Termin

    • Analyse der Trainingserfolge
    • Beratung für ein neues Programm
  • 11. Termin

    • Tiefergehende Wissensvermittlung
    • Korrektur der Bewegungsabläufe
  • 12. Termin

    • Analyse des ersten Jahres
    • Weiterführende Beratung

Ob Fitness, Leistung oder Gesundheit, wir finden das Richtige für deinen Typ!

Wir haben die individuelle Lösung für dein Problem.

Individuelle Beratung und kostenloses Probetraining
Vereinbare jetzt einen Termin

    🔒 Deine Daten werden verschlüsselt übertragen
    Bitte beweise, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Herz aus.
    Eine Kopie wird an meine E-Mail Adresse gesendet. Hinweise und Widerrufsrechte finde ich in der Datenschutzerklärung. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber Eisenhauer Training widerrufen.

    Unser einzigartiges Konzept

    Effizientes Systemtraining

    • Individuelle Trainingsprogramme
    • Hochintensives Krafttraining
    • Trainiert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
    • Gezieltes und isoliertes Krafttraining
    • Leistungsfähigkeit wird ausgebaut und bis ins hohe Alter erhalten
    • Komplettes Training dauert nur ca. 30 Minuten

    Persönliche Betreuung

    • Speziell fachlich ausgebildete Trainer
    • Kompetente Kundenberatung
    • Genauste Einweisungen in dein Systemtraining und Geräte
    • Regelmäßig begleitete Trainings
    • Regelmäßige Erfolgskontrollen und Trainingsanalysen
    • Erstellung von individuellen Trainingsprogrammen
    • Ständige Präsenz der Trainer auf der Trainingsfläche

    Modernste Geräte

    • Sportmedizinische Geräte des führenden Herstellers MedX
    • Isoliertes Training
    • Feindosierbare Gewichte
    • Geräte sind individuell / präzise auf Körper einstellbar
    • Widerstand ist im gesamten Bewegungsablauf der Übung an die Kraftkurve des Muskels angepasst (Muskel wird über die gesamte Bewegungsreichweite optimal gedehnt und gekräftigt)
    • Die Vielzahl unserer Geräte erspart unnötige Wartezeit

    Erfolge mit unserem Konzept
    Das sagen unsere Mitglieder

    Kundenstimme ohne Bild
    Monika, 63

    Nach meiner Ruptur im Handgelenk war es mein Ziel, die Beweglichkeit zu verbessern. Durch zwei Mal wöchentliches Training habe ich mit bestimmten Geräten die Beweglichkeit verbessern können, die nicht einmal durch Krankengymnastik erreicht werden konnte.

    Kundenstimme ohne Bild
    David, 37

    Eisenhauer hat es ermöglicht! Durch regelmäßiges Training habe ich keinen krummen Rücken und schlaffen Körper mehr. Besonders gefällt mir, dass es keine unnötigen Dinge gibt, welche mich vom Training ablenken.

    Kundenstimme von Hermann Rafalzik
    Hermann, 69

    Durch das Eisenhauer Training habe ich eine gute Fitness in allen Belangen. Meine leichten Rückenbeschwerden sind nicht mehr vorhanden und meine allgemeine Beweglichkeit verbessert sich. Zudem ermöglichte mir meine antrainierte Fitness die Bewältigung des Kilimanjaro!

    Hier findest Du uns:

    Dein kostenloses und unverbindliches
    Einführungstraining

    Lerne Eisenhauer Training und unser Trainingskonzept kennen. Du benötigst nur ein kleines Handtuch und Sportbekleidung. Für alles andere sorgen unsere Trainer!

    Dein Rücken schmerzt durch das ganze Sitzen? Du hast nicht viel Zeit für Sport, möchtest gleichzeitig aber das Beste herausholen? Dann bist Du bei uns genau richtig.

    Unser Trainingskonzept basiert auf 2 x 30-minütigen Trainingseinheiten. Aufgrund von hochqualitativen-sportmedizinischen Geräten und fachlich gut ausgebildeten Trainern ist das möglich.

    Eisenhauer Training ist ein Familienunternehmen im Bereich der Fitness- und Gesundheitsbranche. Wir sind kein gewöhnliches Fitnessstudio: Seit über 35 Jahren bringen wir unsere Mitglieder mit einer intensiven Trainingsbetreuung und individueller Beratung Ihren Zielen näher. Sei es Beschwerden zu lösen, wie z. B. im Rücken oder sich allgemein Leistungsfähiger zu fühlen, wir helfen.

    Mit unserer langjährigen Erfahrung sind wir in der Lage, bestens auf unsere Mitglieder einzugehen. Außerdem wird unser Trainerteam regelmäßig weitergebildet, so dass diese das Eisenhauer Systemtraining anhand neuester Erkenntnisse optimieren und Dich auf Deinem Weg zum Erfolg begleiten.

    Das Training bei uns fußt auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Trainingslehre. Mit einer entsprechenden individuellen Trainingsbetreuung und Anleitung, sowie Trainingsplanung wirst Du in kürzester Zeit deine Ziele erreichen und Probleme beseitigen.

    In Deinem ersten Jahr erhältst Du 12 Trainertermine, in denen mit dem Trainer zusammen über die Ausführung der Übungen geschaut wird und der Trainingsplan angepasst wird.
    Nach Deinem Probetraining erhältst Du eine weitere Geräteeinweisung in Deinen Trainingsprogramm, womit wir gewährleisten können, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. Anschließend begleiten wir Dich ein weiteres Mal und kontrollieren, ob alles nach Plan läuft. Ein weiterer Termin ist dann die Kraftmessung, wodurch wir in der Lage sind, dir
    Dein exaktes Trainingsgewicht für eine überschwelligen Reiz zu bestimmen. Nach dieser Eingewöhnungsphase und der Kraftmessung koordinieren wir gemeinsam Dein Trainingsgewicht und passen es an.

    Bei Eisenhauer trainierst du nicht nur effektiv sondern wirst auch umfangreich beraten. Wir sehen unsere Kunden in allererste Linie als Menschen, die wir persönlich / individuell beraten. Wir wollen nicht nur, dass Du richtig trainierst, sondern auch, dass Du weißt, warum. Entsprechend informieren wir Dich in Deinem Personal-Training auch über grundlegendes Wissen über den Körper oder den Zweck und den Verlauf des Trainings.

    Hierfür haben wir das Systemtraining entwickelt, welches es uns ermöglicht Dich individuell zu beraten und gemeinsam Deine Ziele zu verwirklichen. Das alles ist Teil Deiner Mitgliedschaft.

    Dabei steht nicht nur das Training im Vordergrund. Unser Trainerteam kann Dich auch grundlegend über die richtige Ernährung beraten, welches Dein Fitnesstraining optimal begünstigt und deine Trainingseinheiten mit mehr Energie bereichern.

    Deine Übungen und Geräte können wir jederzeit anpassen; bei uns bekommst Du Dein Personal-Training innerhalb der Mitgliedschaft und eine hochqualitative Betreuung. Studien haben gezeigt, dass Personen mit einem Trainer mehr Motivation haben und schneller an ihr Ziel kommen.

    Bist Du jemand der ungern alleine trainiert? Mit unserem Kursplan und den diversen Kursen wirst Du genügend Motivation und Spaß finden und trotzdem effektiv trainieren. Wir bieten eine Vielzahl an Rücken-Kurse an, die wie das Krafttraining selber effektiv sind und mithilfe von der Trainingslehre konstruiert wurden

    Wir haben in unseren vier Standorten täglich für Dich und Deine Gesundheit geöffnet und sind täglich für Dich erreichbar. Hier findest Du aktuelle Hinweise zu Corona und unseren Hygiene-Standards

    Vereinbare jetzt ein Probetraining auf unserer Website und lasse Dich von unserem Betreuungskonzept überzeugen. Worauf wartest Du also? Mit uns sind Deine Trainingsziele nicht weit entfernt.

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