Ziel unseres Systemtrainings ist es, stark zu werden – nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch emotional und kognitiv. Darauf ist das individuell ausgefeilte, mehrstufige Konzept ausgelegt. Jeder Schritt in unseren Rückenzentren wird von unseren ausgebildeten Rücken-Coaches kompetent und freundlich begleitet. Sie weisen intensiv in die Geräte sowie Bewegungsabläufe ein und vermitteln so Orientierung und Sicherheit für ein eigenständiges Training. Das Übungsprogramm wird darüber hinaus stetig an den aktuellen Leistungsstand angepasst. So bleibst du langfristig stark und in Form.
Stark werden
1. bis 6. Termin
Stark sein
7. bis 10. Termin
Stark bleiben
11. bis 12. Termin
Das Eisenhauer Systemtraining richtet sich auf den Kunden als Person. Folglich wollen wir auf körperlicher, emotionaler und kognitiver Ebene dem Kunden helfen, seine Ziele zu erreichen. Hierbei gilt es, jeweils vor dem Hintergrund der Situation des Kunden zum richtigen Zeitpunkt die wesentlichen Informationen aufzubereiten. Hier sind alle deine Termine des ersten Jahres dargestellt.
Nach meiner Ruptur im Handgelenk war es mein Ziel, die Beweglichkeit zu verbessern. Durch zwei Mal wöchentliches Training habe ich mit bestimmten Geräten die Beweglichkeit verbessern können, die nicht einmal durch Krankengymnastik erreicht werden konnte.
Eisenhauer hat es ermöglicht! Durch regelmäßiges Training habe ich keinen krummen Rücken und schlaffen Körper mehr. Besonders gefällt mir, dass es keine unnötigen Dinge gibt, welche mich vom Training ablenken.
Durch das Eisenhauer Training habe ich eine gute Fitness in allen Belangen. Meine leichten Rückenbeschwerden sind nicht mehr vorhanden und meine allgemeine Beweglichkeit verbessert sich. Zudem ermöglichte mir meine antrainierte Fitness die Bewältigung des Kilimanjaro!
Lerne Eisenhauer Training und unser Trainingskonzept kennen. Du benötigst nur ein kleines Handtuch und Sportbekleidung. Für alles andere sorgen unsere Trainer!
Dein Rücken schmerzt durch das ganze Sitzen? Du hast nicht viel Zeit für Sport, möchtest gleichzeitig aber das Beste herausholen? Dann bist du bei uns genau richtig.
Unser Trainingskonzept basiert auf 2 x 30-minütigen Trainingseinheiten. Aufgrund von hochqualitativen-sportmedizinischen Geräten und fachlich gut ausgebildeten Trainern ist das möglich.
Eisenhauer Training ist ein Familienunternehmen im Bereich der Fitness- und Gesundheitsbranche. Wir sind kein gewöhnliches Rückenzentrum: Seit über 40 Jahren bringen wir unsere Mitglieder mit einer intensiven Trainingsbetreuung und individueller Beratung Ihren Zielen näher. Sei es Beschwerden zu lösen, wie z. B. im Rücken oder sich allgemein Leistungsfähiger zu fühlen, wir helfen.
Mit unserer langjährigen Erfahrung sind wir in der Lage, bestens auf unsere Mitglieder einzugehen. Außerdem wird unser Trainerteam regelmäßig weitergebildet, so dass diese das Eisenhauer Systemtraining anhand neuester Erkenntnisse optimieren und dich auf deinem Weg zum Erfolg begleiten.
Das Training bei uns fußt auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Trainingslehre. Mit einer entsprechenden individuellen Trainingsbetreuung und Anleitung, sowie Trainingsplanung wirst Du in kürzester Zeit deine Ziele erreichen und Probleme beseitigen.
In Deinem ersten Jahr erhältst Du 12 Termine, in denen mit dem Coach zusammen über die Ausführung der Übungen geschaut wird und der Trainingsplan angepasst wird.
Nach deinem kostenlosen Kennenlern-Termin erhältst du eine weitere Geräteeinweisung in deinem Trainingsprogramm, womit wir gewährleisten können, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. Anschließend begleiten wir dich ein weiteres Mal und kontrollieren, ob alles nach Plan läuft. Ein weiterer Termin ist dann die Kraftmessung, wodurch wir in der Lage sind, dir
dein exaktes Trainingsgewicht für einen überschwelligen Reiz zu bestimmen. Nach dieser Eingewöhnungsphase und der Kraftmessung koordinieren wir gemeinsam dein Trainingsgewicht und passen es an.
Bei Eisenhauer trainierst du nicht nur effektiv sondern wirst auch umfangreich beraten. Wir sehen unsere Kunden in allererste Linie als Menschen, die wir persönlich / individuell beraten. Wir wollen nicht nur, dass du richtig trainierst, sondern auch, dass du weißt, warum. Entsprechend informieren wir dich in deinem Personal-Training auch über grundlegendes Wissen über den Körper oder den Zweck und den Verlauf des Trainings.
Hierfür haben wir das Systemtraining entwickelt, welches es uns ermöglicht dich individuell zu beraten und gemeinsam deine Ziele zu verwirklichen. Das alles ist Teil deiner Mitgliedschaft.
Dabei steht nicht nur das Training im Vordergrund. Unsere Coaches können dich auch grundlegend über die richtige Ernährung beraten, welches dein Fitnesstraining optimal begünstigt und deine Trainingseinheiten mit mehr Energie bereichern.
Deine Übungen und Geräte können wir jederzeit anpassen; bei uns bekommst du dein Personal-Training innerhalb der Mitgliedschaft und eine hochqualitative Betreuung. Studien haben gezeigt, dass Personen mit einem Coach mehr Motivation haben und schneller an ihr Ziel kommen.
Bist du jemand, der ungern alleine trainiert? Mit unserem Kursplan und den diversen Kursen wirst du genügend Motivation und Spaß finden und trotzdem effektiv trainieren. Wir bieten eine Vielzahl an Rücken-Kursen an, die wie das Krafttraining selber effektiv sind und mithilfe von der Trainingslehre konstruiert wurden
Wir haben in unseren drei Standorten täglich für Dich und Deine Gesundheit geöffnet und sind täglich für Dich erreichbar. Hier findest Du aktuelle Hinweise zu Corona und unseren Hygiene-Standards.
Vereinbare jetzt ein Probetraining auf unserer Website und lasse Dich von unserem Betreuungskonzept überzeugen. Worauf wartest Du also? Mit uns sind Deine Trainingsziele nicht weit entfernt.
