Krafttraining als Stimmungsaufheller
Altersgerechte Trainingsprogramme
Muskelabbau entgegenwirken und Wohlbefinden steigern

Lebensqualität steigern mit Kraft- und Ausdauertraining

Die Ursache

Im Alter sinken die muskulären Anforderungen. Zum Beispiel hat mangelnde Bewegung negative Auswirkungen auf Muskulatur, Gelenke und Knochen, was wiederum zu Schmerzen und einer Einschränkung der Lebensqualität führen kann. All dies kann durch ein altersgerechtes Muskeltraining verhindert oder vermindert werden.

Gesundheitscheck

Ursachenforschung

Programm zur Lösung
der Beschwerden

OB FITNESS, LEISTUNG ODER GESUNDHEIT, WIR FINDEN DAS RICHTIGE FÜR DEINEN TYP!

Unser Versprechen

Unser individuell zugeschnittenes Training hat vielfach positive Auswirkungen. Auf der einen Seite werden Schmerzen vorgebeugt oder sie werden gezielt „wegtrainiert“ – sei es im Rücken, Nacken oder den Gelenken. Darüber hinaus verbessern sich die Herz-Kreislaufwerte. Auf der anderen Seite wird das allgemeine Wohlbefinden gefördert: zum Beispiel besserer Schlaf, mehr Kraft und Elan für Beruf und Privatleben, gesunder Appetit sowie Stoffwechsel.

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Lebensqualität Erfolge – Das sagen unsere Mitglieder

Ahmad, 43

Bevor ich mit dem Eisenhauer Training angefangen habe, hatte ich kontinuierlich Rückenschmerzen, einen hohen Blutdruck und schlechte Blutwerte. Nach nur 4 Monaten regelmäßigem Training bin ich Beschwerdefrei!

Daniela, 27

Durch das Training zusammen mit den Trainern, welche immer mit Rat und Tat zur Seite stehen, habe ich es geschafft über 25 kg abzunehmen, meine Rückenbelastung auf 90% zu verbessern. Zu dem bin ich seit zwei Jahren bandscheibenvorfallfrei, was zuvor 5 Jahre lang ein Dauerzustand war!

Wolf, 77

Nach einem ernsthaften Herzinfarkt 2011 veränderte ich alles, um einem Rückfall vorzubeugen. Auf diesem Weg hilft mir das Eisenhauer Training meinen Körper zu stärken! Der ganze Fleiß hat sich ausgezahlt, denn ich fühle mich wieder wohl in meiner Haut!