Krafttraining als Stimmungsaufheller
Altersgerechte Trainingsprogramme
Muskelabbau entgegenwirken und Wohlbefinden steigern

Lebensqualität steigern mit Kraft- und Ausdauertraining

Ursachen niedriger Lebensqualität

Eingeschränkte Bewegung

Eine schlechte körperliche Konstitution führt zu einem eingeschränkten Bewegungsumfang. Die sich ergebende Antriebslosigkeit beeinträchtigt deutlich die Lebensqualität und kann sogar zu Depressionen führen.

Körperliche Defizite

Fahrstuhl statt Treppe, Kurzatmigkeit und ständige Pausen, nicht lange Stehen können und Müdigkeit schränken die Lebensqualität im Alltag stark ein und machen schnell abhängig von der Hilfe anderer.

Überforderung und Krankheit

Technologische Entwicklungen stellen ständig neue Anforderungen an den Menschen in der Gesellschaft. Der Preis dafür sind nicht selten verschiedenste Krankheiten durch Stress und Überforderung.

Antriebslosigkeit

Wenn viel Energie aufgewendet werden muss, um die täglichen Verpflichtungen in Beruf und Familie zu schaffen, fehlt schnell die Kraft für die eigenen Interessen. Unzufriedenheit stellt sich ein.

Eingeschränkte Bewegung

Körperliche Defizite

Überforderung und Krankheit

Antriebslosigkeit

Hohe Lebensqualität mit Eisenhauer-Training
– Unsere Lösung

Lebensmut durch Trainingserfolge

Ein systematisches Ganzkörpertraining, welches in vielen kleinen Schritten zu mehr Leistungsfähigkeit führt, schafft Zufriedenheit und Selbstvertrauen durch eigene Trainingserfolge.

Unabhängigkeit durch Leistungsfähigkeit

Eine kräftige Muskulatur und ein belastbares Herz-Kreislauf System ist Voraussetzung für Unabhängigkeit und Vitalität. Zu einer selbstständigen Lebensführung führt nur der Weg über eine verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit.

Gesund durch Belastbarkeit

Es gibt nur eine Gesundheit, die über eine gute körperliche Konstitution gefördert wird und zu einem belastbaren Immunsystem führt. Kraft- und Ausdauertraining sind die Basis dafür und Belastung ist keine Überforderung mehr.

Kraft tanken

Sich im Ablauf der Woche kleine Inseln einzubauen, Zeit für sich zu nehmen, führt zu einem ausgeglichenen Lebensstil. Aktiv zu entspannen und durch Training Kraft zu tanken macht selbstbewusst und zufrieden.

Lebensmut durch Trainingserfolge

Unabhängigkeit durch Leistungsfähigkeit

Gesund durch Belastbarkeit

Kraft tanken

Vereinbare einen Termin & lasse dich jetzt beraten

🔒 Deine Daten werden verschlüsselt übertragen
Bitte beweise, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Tasse aus.
Eine Kopie wird an meine E-Mail Adresse gesendet. Hinweise und Widerrufsrechte finde ich in der Datenschutzerklärung. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber Eisenhauer Training widerrufen.

Lebensqualität Erfolge – Das sagen unsere Mitglieder

Ahmad, 43

Bevor ich mit dem Eisenhauer Training angefangen habe, hatte ich kontinuierlich Rückenschmerzen, einen hohen Blutdruck und schlechte Blutwerte. Nach nur 4 Monaten regelmäßigem Training bin ich Beschwerdefrei!

Daniela, 27

Durch das Training zusammen mit den Trainern, welche immer mit Rat und Tat zur Seite stehen, habe ich es geschafft über 25 kg abzunehmen, meine Rückenbelastung auf 90% zu verbessern. Zu dem bin ich seit zwei Jahren bandscheibenvorfallfrei, was zuvor 5 Jahre lang ein Dauerzustand war!

Wolf, 77

Nach einem ernsthaften Herzinfarkt 2011 veränderte ich alles, um einem Rückfall vorzubeugen. Auf diesem Weg hilft mir das Eisenhauer Training meinen Körper zu stärken! Der ganze Fleiß hat sich ausgezahlt, denn ich fühle mich wieder wohl in meiner Haut!

Eingeschränkte Bewegung

Eine schlechte körperliche Konstitution führt zu einem eingeschränkten Bewegungsumfang. Die sich ergebende Antriebslosigkeit beeinträchtigt deutlich die Lebensqualität und kann sogar zu Depressionen führen.

Abhängigkeit durch körperliche Defizite

Fahrstuhl statt Treppe, Kurzatmigkeit und ständige Pausen, nicht lange Stehen können und Müdigkeit schränken die Lebensqualität im Alltag stark ein und machen schnell abhängig von der Hilfe anderer.

Überforderung und Krankheit

Technologische Entwicklungen stellen ständig neue Anforderungen an den Menschen in der Gesellschaft. Der Preis dafür sind nicht selten verschiedenste Krankheiten durch Stress und Überforderung.

Antriebslosigkeit

Wenn viel Energie aufgewendet werden muss, um die täglichen Verpflichtungen in Beruf und Familie zu schaffen, fehlt schnell die Kraft für die eigenen Interessen. Unzufriedenheit stellt sich ein.

Lebensmut durch Trainingserfolge

Ein systematisches Ganzkörpertraining, welches in vielen kleinen Schritten zu mehr Leistungsfähigkeit führt, schafft Zufriedenheit und Selbstvertrauen durch eigene Trainingserfolge.

Unabhängigkeit durch Leistungsfähigkeit

Eine kräftige Muskulatur und ein belastbares Herz-Kreislauf System ist Voraussetzung für Unabhängigkeit und Vitalität. Zu einer selbstständigen Lebensführung führt nur der Weg über eine verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit.

Gesundheit durch Belastbarkeit

Es gibt nur eine Gesundheit, die über eine gute körperliche Konstitution gefördert wird und zu einem belastbaren Immunsystem führt. Kraft- und Ausdauertraining sind die Basis dafür und Belastung ist keine Überforderung mehr.

Kraft tanken

Sich im Ablauf der Woche kleine Inseln einzubauen, Zeit für sich zu nehmen, führt zu einem ausgeglichenen Lebensstil. Aktiv zu entspannen und durch Training Kraft zu tanken macht selbstbewusst und zufrieden.