Krafttraining als Stimmungsaufheller
Altersgerechte Trainingsprogramme
Muskelabbau entgegenwirken und Wohlbefinden steigern

Lebensqualität steigern mit Kraft- und Ausdauertraining

Die Ursache

Im Alter sinken die muskulären Anforderungen. Zum Beispiel hat mangelnde Bewegung negative Auswirkungen auf Muskulatur, Gelenke und Knochen, was wiederum zu Schmerzen und einer Einschränkung der Lebensqualität führen kann. All dies kann durch ein altersgerechtes Muskeltraining verhindert oder vermindert werden.

Gesundheitscheck

Ursachenforschung

Programm zur Lösung
der Beschwerden

Ob Fitness, Leistung oder Gesundheit, wir finden das Richtige für deinen Typ!

Unser Versprechen

Unser individuell zugeschnittenes Training hat vielfach positive Auswirkungen. Auf der einen Seite werden Schmerzen vorgebeugt oder sie werden gezielt „wegtrainiert“ – sei es im Rücken, Nacken oder den Gelenken. Darüber hinaus verbessern sich die Herz-Kreislaufwerte. Auf der anderen Seite wird das allgemeine Wohlbefinden gefördert: zum Beispiel besserer Schlaf, mehr Kraft und Elan für Beruf und Privatleben, gesunder Appetit sowie Stoffwechsel.

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