Eisenhauer Training
Ein einzig­artiges Konzept

Trainingsqualität | Geräte

Betreuung | Konzept

Sauberkeit | Sicherheit​

Erfahrungen | Kundenstimmen

Eisenhauer Training stellt sich vor:

Das Unternehmen Eisenhauer Training existiert seit 1986 und konzentriert sich nach wie vor auf das Wesentliche: die Kräftigung des Menschen.

Angefangen in Oldenburg sind mittlerweile weitere Standorte in Bremen, Hamburg und Hannover vorhanden.

Alle Standorte agieren nach den gleichen Standards, haben einheitliche sportmedizinische Geräte und fachkundiges Personal, sodass Du als Kunde gleichbleibende Qualität erhältst. Vor allem die positiven Erfahrungen sowie Bewertungen unserer Kunden, z. B. auf Google, freuen uns und motivieren uns unsere Leistungen stetig zu verbessern.

Als gesundheitsorientiertes Fitnessstudio ist es unser Anliegen, Dir als Kunde eine Lösung für Deine Beschwerden und Deinem Ziel zu bieten.

Das bewährte Eisenhauer Systemtraining ist in Kombination mit unserem individuellen Beratungskonzept unsere Antwort auf Deine Frage: „Wie werde ich schlanker/ kräftiger/ beschwerdefrei/ gesund?“.

🕖 2×30 Minuten pro Woche für maximale Resultate.

🎯 Konzentration auf Dich und Dein Ziel: das Wesentliche.

💬 Fachkundige Beratung und ein Trainer an Deiner Seite.

⚙️ Bestes Equipment für eine erfolgreiche und fehlerfreie Kräftigung Deiner Muskulatur.

👤 Das Eisenhauer Systemtraining ist auf Dich und Deine Bedürfnisse angepasst.

Das Eisenhauer Systemtraining wurde damals von Detlef Eisenhauer entwickelt. Anhand von Erfahrungen und wissenschaftlicher Erkenntnisse wird es regelmäßig optimiert. Alle Fitnessstudios von Eisenhauer Training tauschen sich in diesem Prozess aus, damit Du den bestmöglichen Trainingsplan erhältst.

Eisenhauer Systemtraining basiert auf einem Krafttrainingsansatz, mit dem der Muskel in einer kurzen Einheit maximal stimuliert wird.

Die intensive Reizung hat eine erhöhte Kraft und Muskelmasse als Resultat, womit Du wiederum Deine Leistungsfähigkeit steigerst.

Ein weiterer Vorteil der intensiven Reizung ist die Gelenkschonung: Über die kurze Trainingseinheit werden keine falschen Positionen eingenommen und Dein Körper kann sich während jeder Übung adäquat stabilisieren. Dies liegt unter anderen daran, dass an den Geräten, Gurte und Polster Dich optimal fixieren.

Die sportmedizinischen Trainingsgeräte von MedX sind ein weiterer wichtiger Faktor im Eisenhauer Systemtraining.

Sie erlauben anhand optimaler Biomechanik und Ergonomie ein hocheffektives Training. Durch die leichte Einstellung, welche vorab mit einem Trainer besprochen wird, ist ein erfolgreiches Training ab der ersten Einheit möglich.

Weitere Steigerungen des Trainingsgewichts lassen sich ebenso schnell umsetzen aufgrund der Feinabstufung.

Eisenhauer Training setzt auf Qualität, sowohl im technischen Bereich bei den Geräten als auch bei der Ausbildung der Mitarbeiter bzw. Deinem Trainer.

Neben der fachlichen Expertise wollen wir Dir einen hohen Service und zuvorkommende Betreuung bieten – alles für Dein Ziel.

Zu Beginn Deines Trainings bespricht der Trainer mit Dir Deinen aktuellen Gesundheitszustand, die sogenannte Anamnese. Darüber hinaus werden, je nach Bedarf, unterschiedliche Assesments verwendet um zu ermitteln, woher Deine möglichen Beschwerden kommen könnten.

Danach erstellt der Trainer Deinen Trainingsplan und erklärt Dir die jeweiligen Übungen und die Geräte. Weitere Trainertermine festigen dann die Übungsausführung und die zu tätigen Geräteeinstellungen.

Darauf aufbauend werden u. a. eine Kraftmessung ausgeführt, womit wir Dir Dein Trainingsgewicht berechnen können. Dadurch erhältst Du Kenntnis darüber, welches Gewicht genutzt werden sollte, damit ein Trainingsreiz entsteht und Du effizient Muskulatur aufbaust.

Abgerundet wird unsere fortlaufende Trainingsbetreuung durch zusätzliche Wissensvermittlung im Bereich Anatomie, Trainingswisschenschaft und Ernährung.

Für das allgemeine Wohlbefinden und einen starken sowie gesunden Körper bieten wir neben unseren Kraftgeräten auch Ausdauergeräte an.

Nach unserem Verständnis ist ein angepasstes kardiovaskuläres Training wichtig und kann an orthopädisch ausgerichteten Geräten durchgeführt werden.

Des Weiteren kann, z. B. in Bremen und Oldenburg, Rehabilitationssport ausgeübt werden.

Rehabilitationssport ist grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung möglich und eine Verordnung, die von einem behandelnden Arzt, beispielsweise von einem Orthopäden, ausgestellt werden kann.

Ziel ist die Integration von gesundheitsfördernder Bewegung in den Alltag und die Stabilisierung von Behandlungserfolg nach einer Rehamaßnahme oder physiotherapeutischen Behandlung.

Für weitere Informationen, nimm direkt zu uns Kontakt auf. Wir freuen uns auf Dich!

Wichtig: Rehasport wird, momentan im Eisenhauer Training Bremen und Oldenburger ausgeführt.

Damit Deine Muskulatur sich nach dem Training optimal erholen kann, benötigt sie Ruhe und Entspannung.

Unsere Sauna bietet Dir daher beste Voraussetzungen „abzuschalten“ und Deinen Akku vollständig wieder aufzuladen. Bewegung/ Kräftigung, Ernährung und Entspannung sind für uns Grundpfeiler eines gesunden Lebens und Basis für einen starken Körper – worauf wartest Du?

Darüber hinaus möchten wir als Fitnesscenter einen hohen Mitgliederservice anbieten und uns um Deine Anliegen abseits des Trainings adäquat, zeitnah und zufriedenstellend kümmern.

Wir möchten alles geben, sodass Du motiviert zu uns kommst und Du uns insgesamt eine gute Gesamtbewertung geben würdest.

Solltest Du eine Verbesserungsidee haben oder wider Erwarten unzufrieden sein, gib uns gerne eine Rückmeldung – wir versuchen stets, unsere Mitglieder einzubinden und uns zu verbessern!

Wenn Du nach wie vor Fragen hast, nimm gerne zu uns Kontakt auf. Hier findest Du weiterführende Informationen bzw. Kontaktdaten unserer Standorte.

Ansonsten freuen wir uns, wenn wir Dich persönlich bei Eisenhauer Training kennenlernen dürfen!

In der Zwischenzeit kannst Du unseren YouTube Kanal oder unsere Facebookseite für zusätzliche Eindrücke besuchen.

Hier findest Du Neuigkeiten als auch aktuelle Informationen rund um Eisenhauer Training.

Vereinbare jetzt online einen Termin zum Probetraining. Lerne Eisenhauer Training und unser Trainingskonzept kennen. Du benötigst nur ein kleines Handtuch und Sportbekleidung. Für alles andere sorgen unsere Trainer!

Das Richtige für Deinen Typ

Je nachdem was Du brauchst, stellen wir Dir ein individuelles Trainingsprogramm zusammen. So trainierst Du genau die Muskeln, die Du für Alltag, Sportart und Gartenarbeit benötigst.
Du steigerst deine Leistung & beugst Verletzungen oder Spätfolgen vor.

Effektives Training für einen Starken Rücken

Gezieltes Training für einen schmerzfreien Nacken

Kniearthrose vorbeugen mit effektiven Übungen

Lebensqualität steigern mit Kraft- und Ausdauertraining

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