Kategorie: Aktuelles

Gelenkbeschwerden gehören zu den häufigsten Einschränkungen. Wir bieten Programme für den Aufbau der Gelenk-Muskulatur.

Unsere Trainer zeigen dir, wie Schmerzen im unteren Rücken entstehen und welche Übungen den Schmerz lindern / beheben.

Faulheit, mangelnde Motivation – wer kennt es nicht? Unser Trainer stellt dir 8 Tipps vor, mit denen du dich zur Fitness motivierst!

Wie erhalte ich mit Sport für Senioren meine Lebensqualität? Welcher Sport eignet sich im Alter? Was sind typische Ausreden?

Rundrücken ist eine häufige Fehlhaltung. Unsere Trainer informieren und haben fünf wirksame Übungen herausgesucht.

Wer rastet, der rostet! Sport ab 50? Trainiere auch im Alter sicher bei Eisenhauer Training: Kostenloses Probetraining, entspannte Atmosphäre.

Faszien sind Bindegewebe, die deine Muskeln und Organe umhüllen. Wir erklären, warum Faszien verkleben und was das mit Limetten zu tun hat…

Bewegung ist Balsam für den Körper. Warum Du durch regelmäßige Bewegung stark und gesund bleibst, zeigt Dir unsere Infografik

Abnehmen durch Krafttraining funktioniert. Wir erklären die Grundlagen und zeigen Dir, warum Du durch Krafttraining am besten abnimmst.