Kategorie: Aktuelles

Auch im Seniorenalter fit bleiben? Wir zeigen, warum du mit uns als Rentner fit bleibst – und warum unser Training effektiv und sicher ist!

Faszien sind Bindegewebe, die deine Muskeln und Organe umhüllen. Wir erklären, warum Faszien verkleben und was das mit Limetten zu tun hat…

Bewegung ist Balsam für den Körper. Warum Du durch regelmäßige Bewegung stark und gesund bleibst, zeigt Dir unsere Infografik

Abnehmen durch Krafttraining funktioniert. Wir erklären die Grundlagen und zeigen Dir, warum Du durch Krafttraining am besten abnimmst.

Wir zeigen Dir, wie Du als Frau mit Krafttraining in Form bleibst. Da können andere nur staunen! Mit Trainingsplan für Frauen.

Aus 30 Jahren Erfahrung im Krafttraining erklären wir dir alles über den Kalorienverbrauch und geben dir Tipps, worauf du achten solltest!

Rehasport hilft bei Rückenproblemen, Knie- & Hüftproblemen, Schulterproblemen, Arthrose, Osteoporose, Diabetes, Bluthochdruck und Übergewicht

Seit über 20 Jahren widmen wir uns dem Thema Rückenfitness in Hamburg Wandsbek, für Anfänger und Fortgeschrittene

Beuge einen Bandscheibenvorfall durch ein gezieltes Krafttraining vor oder vermeide eine Bandscheibenoperation durch Training.

Du wärst gerne kräftiger & definierter? Unsere Trainer zeigen dir, wie Muskelaufbau und Abnehmen funktioniert, mit praktischen Tipps!