Schwindel durch Rücken

Schwindel – Sind Muskeln und Faszien schuld, wenn sich im Kopf alles dreht? Alles dreht sich, der Boden schwankt oder man hat das Gefühl, einem wird schwarz vor Augen? Dieses Gefühl wird jeder schon einmal gehabt haben. All das zuvor genannte wird als Schwindel bezeichnet. Dabei ist Schwindel ein Symptom, welches auf unterschiedliche Krankheiten hinweisen […]

Rücken stärken

Im Folgenden wollen wir dir näher bringen, wie du deinen Rücken ideal stärken kannst. Dabei wird der Fokus etwas auf die tiefe Rückenmuskulatur gelegt, aber auch der Rest des Rückens wird nicht vergessen.

Nerv im Rücken

m Folgenden wollen wir dir den Nerv im Rücken etwas näherbringen. Dabei wird inhaltlich darauf eingegangen, wie der Nerv entlang der Wirbelsäule verläuft und wie Nervenstörungen sich äußern und entstehen können.

Bewegung macht gesünder, fitter, ausgeglichener und innerlich frei

Gerader Rücken

Wir zeigen dir Übungen für einen geraden Rücken und erklären dir, warum gezieltes Training die beste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen ist.

Rückentraining

Verspannter Rücken

Wir zeigen dir Übungen gegen einen verspannten Rücken und erklären dir, warum gezieltes Training vorbeugend ist.

Ischiasnerv

Schmerz vom Rücken ins Bein

Wenn der Schmerz vom Rücken ins Bein zieht – wir zeigen dir Übungen und Tipps für einen schmerzfreien Rücken!