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SMALL

Der Small Tarif enthält alles, was du für deine allgemeine Fitness benötigst.

Angeleitete Termine mit Rücken-Coaches für effektives und sicheres Training

Ganzheitliches und nachhaltiges Trainingskonzept spart Zeit und sichert deine Zielerreichung

8 Messungen aus Rückenscan und Körperanalyse zur Identifikation von Problemzonen

Analyse und Beratung zu Schlaf, Arbeitsplatz und Stresserleben damit auch hier potenzielle Problemfelder minimiert werden

40 Kurseinheiten aus gezielten Kursen für genau dein Ziel (z.B. Stabilisations- & Beweglichkeitsübungen)

50 EUR / monatlich
12 Monate Laufzeit

BASIS

Ideal für das gezielte Verfolgen von Zielen. Durch die umfangreichen Analysen und Beratung kommst du deinen Zielen schnell und effektiv nach.

Angeleitete Termine mit Rücken-Coaches für effektives und sicheres Training

Ganzheitliches und nachhaltiges Trainingskonzept spart Zeit und sichert deine Zielerreichung

8 Messungen aus Rückenscan und Körperanalyse zur Identifikation von Problemzonen

Analyse und Beratung zu Schlaf, Arbeitsplatz und Stresserleben damit auch hier potenzielle Problemfelder minimiert werden

40 Kurseinheiten aus gezielten Kursen für genau dein Ziel (z.B. Stabilisations- & Beweglichkeitsübungen)

65 EUR / monatlich
12 Monate Laufzeit

RÜCKEN

Perfekt für das gezielte Minimieren von hartnäckigen Rückenbeschwerden. Mit unterschiedlichen Bausteinen kommst du deinem Zielen sicher und schnell näher!

Angeleitete Termine mit Rücken-Coaches für effektives und sicheres Training

Ganzheitliches und nachhaltiges Trainingskonzept spart Zeit und sichert deine Zielerreichung

8 Messungen aus Rückenscan und Körperanalyse zur Identifikation von Problemzonen

Analyse und Beratung zu Schlaf, Arbeitsplatz und Stresserleben damit auch hier potenzielle Problemfelder minimiert werden

40 Kurseinheiten aus gezielten Kursen für genau dein Ziel (z.B. Stabilisations- & Beweglichkeitsübungen)

85 EUR / monatlich
12 Monate Laufzeit

Selbstverständlich erhalten alle unsere Tarife folgende Leistung, um dir den maximalen Service zu garantieren:

Rücken-Coach-Termine so oft du sie brauchst

sportmedizinisches Training mit hochwertigen Spezialgeräten

Zugang zum gesamten Gerätepark inkl. Cardiogeräten

individueller Trainingsplan von deinem Rücken-Coach

monatlich kündbar nach Ablauf der Mindestlaufzeit

Angepasst an dein Beschwerdebild kannst du zu unserem Basis-Tarif einzelne Leistungen wie Messungen und Kurse ergänzen oder im Rückentarif alle Leistungen als festes Paket nutzen. Entscheide gemeinsam mit deinem Rücken-Coach.

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UNSERE MODULE

Sportmedizinisches
Krafttraining

Eine umfangreiche Auswahl moderner Trainingsgeräte steht dir zur Verfügung.
Dieses Modul ist die Grundlage für das Erreichen deiner Ziele.
Das Training findet an sportmedizinischen Krafttrainingsgeräten statt. Diese ermöglichen ein sehr isoliertes Trainieren bestimmter Muskeln. Schwachstellen können so gezielt trainiert und behoben werden.
Zusätzlich bieten die Geräte des Herstellers MedX einen hohen Sicherheitsstandard, sodass das Training gelenkschonend möglich ist.
Das Training erfolgt nach einem wissenschaftlich fundierten System.
Ein positiver Nebeneffekt des sportmedizinischen Trainings: Es reichen 2x 30min die Woche, um gute Erfolge zu erzielen. >> Effizienz

Persönliches
Coaching

Unsere Rücken-Coaches begleiten und unterstützen dich.
Unsere Rücken-Coaches sind ebenfalls ein essenzieller Bestandteil bei Eisenhauer für deinen Erfolg. Sie geben dir ein Konzept an die Hand und leiten dich zu deinem Erfolg. Du brauchst dich mit keinen komplizierten Themen auseinanderzusetzen – dafür sind wir da.
Die Beratung ist bei uns immer inklusive, da wir so die höchste Wahrscheinlichkeit bieten können, dass du deine Erfolge erreichst.
Durch das Coaching erhältst du fundierte Trainingspläne, es werden Anamnesen sowie regelmäßige begleitete Termine durchgeführt.
Wie häufig deine Trainings begleitet werden, bestimmst du. Unsere Coaches stehen dir mit ihrem Fachwissen jederzeit zur Verfügung.

Diagnostik
& Analyse

Präzise Messungen helfen bei der Erstellung deines Trainingsplans.
Erhalte durch dieses Modul Zugang zu wissenschaftlich fundierten Messungen
Rückenscan: Durch ein computergestütztes Verfahren wird deine Wirbelsäule analysiert. Schwachstellen können so identifiziert werden. Je nach Ergebnis der Analyse werden Veränderung an deinem Trainingsplan vorgenommen, um diese Probleme zu beseitigen.
BIA: Durch die BIA wird eine Analyse der Körperzusammensetzung durchgeführt. Neben Körperwerten wie Muskeln und Fettmasse, werden auch wichtige Werte wie das viszerale Fett erhoben. Die Messgeräte (SECA-BCA) ermitteln sehr präzise Werte. SECA beschreibt diese als Goldstandard, was uns wiederum ermöglicht fundierte Beratungen durchzuführen.
Pro Jahr sind insgesamt acht dieser Messungen möglich.

Lebensumfeld-
& beratung

Mit der Analyse deines Lebensstils ermitteln wir die Ursachen deiner Schmerzen.
Durch dieses Modul wird dein Lebensstil mit den Bereichen Schlaf, Arbeitsplatz und Stresserleben durch eine Anamnese analysiert.
Anhand der Analyse können weitere mögliche Faktoren, die zu Rückenschmerzen beitragen, identifiziert werden.
Dies ermöglicht uns, eine tiefgreifende Bewertung deines Lebensstils vorzunehmen und entsprechende Empfehlungen auszusprechen.

Stabilisations- und
Entspannungskurse

Ergänzend steht dir ein Kursangebot für ein noch gezielteres Training zur Verfügung.
Gezielte Kurse sind bei chronischen Rückenschmerzen unumgänglich. Je nach Schwachstelle können bestimmte Kurse diese gezielt lösen.
Innerhalb dieses Modul werden spezielle Kurse angeboten, die wir anhand deiner Probleme empfehlen.
In unserem Kursangebot sind Koordinationskurse, Stabilisationskurse und Entspannungskurse enthalten.
Die Kurse können jederzeit gebucht werden.
Pro Jahr stehen bis zu 40 Kurseinheiten zur Verfügung.

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