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Effektives Training für einen Starken Rücken

Wir kennen die Ursachen von Rückenschmerzen. Egal ob im Hals- oder Hüftbereich.

Gezieltes Training für einen schmerzfreien Nacken

Schmerzen im Bereich der Halswirbelsäule, das sogenannte HWS-Syndrom, haben verschiedene Ursachen.

Kniearthrose mit effektiven Übungen vorbeugen

Arthrose ist eine degenerative Zerstörung des Gelenkknorpels sowie die Schädigung angrenzender Knochen, Muskeln, Kapseln, und Bänder.

Lebensqualität steigern mit Kraft- und Ausdauertraining

Im Alter sinken die muskulären Anforderungen. Zum Beispiel hat mangelnde Bewegung negative Auswirkungen auf die Muskulatur.

Entdecke das Eisenhauer Training:

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