Das Krafttraining für deine Gesundheit.
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Effektives Training für einen Starken Rücken

Gezieltes Training für einen schmerzfreien Nacken

Kniearthrose vorbeugen mit effektiven Übungen

Lebensqualität steigern mit Kraft- und Ausdauertraining

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Die Veränderung liegt in dir!

Du bist auf der Suche nach einem Fitnessstudio, indem Du trainieren kannst, um Deine Ziele zu erreichen, fit für den Alltag zu sein und Deine Gesundheit zu verbessern? Dann probiere Eisenhauer Training aus! Wir bieten Dir eine persönliche Trainingsbetreuung und stellen Dir einen individuellen Trainingsplan zusammen, der Deinen ganzen Körper trainiert.

Steigere Deine Lebensqualität! Eisenhauer Training bietet Dir Lösungen für Deine Probleme! Informiere Dich hier über unsere Leistungen!

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Lerne Eisenhauer Training und unser Trainingskonzept kennen. Du benötigst nur ein kleines Handtuch und Sportbekleidung. Für alles andere sorgen unsere Trainer!

Hier findest Du uns:

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Alles über Eisenhauer Training:

Das Eisenhauer Systemtraining bietet Dir ein umfangreiches Angebot an Trainingsmöglichkeiten. Du kannst bei uns an einer Vielfalt an sportmedizinischen Geräten jeden Muskel gezielt trainieren.

Zusätzlich hast Du bei uns die Möglichkeit Dein Herz-Kreislauf-System aktiv an unseren Ausdauergeräten zu trainieren. Hierbei wirst Du von unserem fachkompetenten Personal betreut. Außerdem bieten wir Reha-Kurse an, an denen Du über eine ärztliche Verordnung oder als normales Mitglied teilnehmen kannst.

Nach Deinem Training kannst Du Dich in unserem Saunabereich mit dazugehörigem Entspannungsraum erholen. Schaue Dir dazu gerne die Bilder unserer Standorte Bremen, Hamburg, Hannover und Oldenburg an.

Die Leistungen Deines Eisenhauer Training Studios sind umfangreich. Sie umfassen nicht nur das allgemeine Krafttraining, sondern auch ein gezieltes Rückentraining und ein Training der unterstützenden Beckenbodenmuskulatur.

Zusätzlich kannst Du Deine Ausdauer gezielt trainieren. Wir bieten Dir hierfür unterschiedliche Ausdauertests zur Überprüfung Deiner Leistungssteigerung an. Wir betreuen Dich mit Trainerterminen in regelmäßigen Abständen zur Erstellung, Optimierung und Anpassung Deines Trainingsplans.

Auch wenn Du keinen Termin hast, sind immer Trainer auf der Trainingsfläche anwesend, die Du bei Fragen gerne ansprechen kannst. Sie helfen Dir gerne weiter.

Du hast bei uns auch die Möglichkeit eine sogenannte BIA-Messung durchführen zu lassen. Durch diese kannst Du (unter anderem) Deinen Körperfettanteil und Deine Muskelmasse messen lassen und über einen längeren Zeitraum beobachten. Hier sollte eine BIA-Messung in regelmäßigen Abständen durchgeführt werden, um Deine Trainingserfolge verfolgen zu können.

Rehasport wird ebenfalls von uns angeboten. Dieser kann auf Verordnung Deines Arztes erfolgen, eine Teilnahme ohne Verordnung ist natürlich auch möglich. Eine solche Verordnung ist meist von zeitlicher Begrenzung, im Regelfall umfasst sie 50 Übungseinheiten innerhalb von 18 Monaten. Rehasport kann grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Beispiele für die Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen können Rückenschmerzen, Knie- und Hüftprobleme, Osteoporose oder Arthrose sein. Es gibt aber auch noch weitere.

Weitere Leistungen von Eisenhauer Training sind das gezielte Training der Nackenmuskulatur, Senioren Fitness sowie individuelle Trainingsprogramme für Tennisspieler, Läufer, Skifahrer und eintönige Bürojobs.

Ziel unseres Systemtrainings ist es, stark zu werden – nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch emotional und kognitiv. Darauf ist unser individuell ausgefeiltes, mehrstufiges Konzept ausgelegt.

Jeder Schritt wird von unseren ausgebildeten Trainern kompetent und freundlich begleitet. Sie weisen Dich intensiv in die Geräte sowie Bewegungsabläufe ein und vermitteln so Orientierung und Sicherheit für ein eigenständiges Training. Das Übungsprogramm wird darüber hinaus stetig an Deinen aktuellen Leistungsstand angepasst. So bleibst Du langfristig stark und in Form.

Das Eisenhauer Systemtraining ist so individuell wie Du selbst. Folglich wollen wir Dir auf körperlicher, emotionaler und kognitiver Ebene helfen, Deine Ziele zu erreichen. Hierbei gilt es, jeweils vor dem Hintergrund Deiner Situation zum richtigen Zeitpunkt die wesentlichen Informationen aufzubereiten.

Um in Zeiten von Corona weiterhin trainieren zu können, halten wir Dich unter folgendem Link auf dem Laufenden. Dazu haben wir weitere Informationen über Sauberkeit und Sicherheit bei Eisenhauer Training für Dich zusammengestellt. Wir hoffen, dass wir Dir so die wichtigsten Fragen beantworten konnten. Wenn Du weitere Fragen hast, nutze bitte unser Kontaktformular.

Mit unserem Systemtraining werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert – mit zwei effizienten Übungseinheiten pro Woche.

Trainiert wird an sportmedizinischen Geräten des führenden Herstellers MedX, die auch Sportleistungs- und Rehazentren sowie in Kliniken eingesetzt werden. Die einzelnen Muskeln und Muskelgruppen können daran isoliert trainiert werden. Dabei werden diese optimal gekräftigt, aber auch gedehnt. Für die zielgenaue Stärkung erfolgt eine Fixierung mit Gurten und Polstern. So werden gleichzeitig Fehlhaltungen und Verspannungen vermieden.

Die Gewichtssteigerung kann dank unabhängig voneinander einstellbaren Gewichtsblöcken in kleinen Schritten erfolgen – für eine gesunde und stetige Leistungssteigerung ohne Verletzungsgefahr.

Jeder Mensch ist anders, somit braucht auch jeder ein angepasstes Training.

Bevor Du mit dem Training bei uns beginnst, führen wir mit Dir ein ausführliches Anamnesegespräch mit Dir durch. In dem Gespräch ermitteln wir Deine Wünsche, Ziele und Beschwerden.

Eisenhauer Training geht mit einem individuellen Trainingsprogramm gezielt auf die Bedürfnisse Deines Körpers ein.

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