Kategorie: Aktuelles

Welche Übungen für das richtige Krafttraining? Training Morgens oder Abends und in welcher Reihenfolge? Plus: 5 Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene

Unsere Trainer erklären, warum Training für die Rücken wichtig ist, welche Ursachen die Rückenschmerzen haben. Dazu 5 Übungen für zu Hause!

Wir zeigen dir, dass Ausdauertraining und Krafttraining mit Diabetes möglich ist – und worauf du beim Training achten solltest!

Lerne wie unser Training funktioniert, was uns von Fitness-Studios unterscheidet und was wir sonst noch bieten

Wir zeigen häufige Formen des Bandscheibenvorfalls, geben Antworten auf häufige Fragen & welche Übungen mit Bandscheibenvorfall möglich sind

Training ist eine biologische Pflicht. Es macht aber auch Spaß, trainiert zu sein!

Unser Trainingsprogramm für Frauen ist speziell angepasst und erzielt Erfolge, die sonst nur kosmetische Operationen erreichen können.

Wir gehen der Frage „Wie viele Wiederholungen sollte man bei einem Krafttraining machen?“ auf den Grund und geben Tipps für dein Training.

Wir vermitteln Dir Fachwissen zum Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäule. Du erfährst, welche Sportart die Heilung fördert & welche schadet.

Du fragst dich, warum Krafttraining funktioniert? Wir zeigen dir, warum Männer und Frauen Krafttraining machen sollten.