Hintergrund Eisenhauer Training

Trainieren auf Nummer sicher mit MedX Trainingsgeräten

MedX Trainingsgeräte

Moderne Trainingsgeräte beeindrucken heute oft durch Design, Lackierung und Polsterfarbe. Einkaufskonditionen und Marketing scheinen sich zu entscheidenden Kaufkriterien entwickelt zu haben, Biomechanik und Ergonomie spielen dabei meist eine untergeordnete Rolle. Gerade im zunehmenden Wettbewerb ist es jedoch wichtig, seine Einrichtung durch Qualität abzugrenzen. Dies gilt für Trainingsbetreuung und individuelle Trainingsprogramme ebenso wie für den Gerätepark.

Bei Eisenhauer trainierst du effizient, isoliert und sicher an sportmedizinischen Geräten des führenden Herstellers MedX. Diese werden auch in Sportleistungszentren, Rehazentren und Kliniken eingesetzt. An zwei unabhängig voneinander einstellbaren Gewichtsblöcken können kleine Gewichtsabstufungen in 900g-Schritten vorgenommen werden. Dies ermöglicht eine stetige Steigerung der Kraft und Leistungsfähigkeit. Der Widerstand ist im gesamten Bewegungsablauf der Übung an die Kraftkurve des Muskels angepasst. Das bedeutet, dass der Muskel über die gesamte Bewegungsreichweite optimal gedehnt und gekräftigt wird.

Die Dehnung erfolgt automatisch während der Übung. Zusätzliches Dehnen ist überflüssig! Eine Verletzungsgefahr ist bei diesem Krafttraining ausgeschlossen.

Für ein sicheres und effektives Krafttraining wirst du auf manchen Geräten mit Gurten fixiert
Für ein effektives Training wirst du mit Gurten in unseren Trainingsgeräten fixiert

Bitte anschnallen!

An den Geräten in deinen Eisenhauer Fitnessstudios heißt es „Bitte anschnallen!“. Warum? Ohne Fixierung durch Gurte und Polster bewegst du beim Training nicht nur die angestrebte Muskelgruppe, sondern unwillkürlich auch andere Körperpartien. Dies ist nicht nur wenig effektiv, sondern kann auch Verspannungen und Fehlhaltungen fördern. Die Fixierung im Trainingsgerät mithilfe von Polstern und Gurten ist eine wichtige Voraussetzung für ein effizientes Training! Durch die Kombination aus Fixierung und geführtem Bewegungsablauf in der Maschine werden einzelne Muskeln und Muskelgruppen isoliert und somit effizienter trainiert.

Mit wenigen Veränderungen kannst Du großes bewirken

Wir von Eisenhauer Training helfen Dir dabei! Probiere jetzt unser kostenlose Einführungstraining aus!

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