Trainingsprogramm für Gelenke

Training für die Gelenke

Tipps für gesunde und starke Gelenke

Wir bieten dir Spezialprogramme für den gezielten Aufbau der Gelenk-Muskulatur

Unser Spezialprogramm für deinen stärkeren Alltag

Wir bieten dir Spezialprogramme für den gezielten Aufbau der Muskulatur im Knie-, Fuß-, Schulter- und Hüftbereich, sowie an den Ellenbogen und Handgelenken. Starke Muskeln stabilisieren deine Gelenke und verringern die Gelenkbelastung. Zugleich trainierst du mit Eisenhauer Systemtraining die volle Beweglichkeit deines gesamten Gelenkapparates. Zusätzliches Dehnen ist überflüssig!

Durch die Ausführung der Übungen an den sportmedizinischen MedX Geräten werden die Muskeln über die volle Bewegungsreichweite gedehnt und gekräftigt und die Gelenke damit beweglicher und stabiler.

So bleibst du geschmeidig und erlangst volle Beweglichkeit (zurück), während du um die Gelenke herum eine stützende Muskulatur aufbaust. Das lässt dich sicher und schmerzfrei stehen, gehen, laufen, heben und halten. Alltägliches lässt sich so viel leichter bewältigen, und auch die Gefahr von Sport- und Alltagsverletzungen wird erheblich verringert.

Training an unseren Geräten

Für stabile, belastbare, voll bewegliche Kniegelenke trainierst du an den MedX Geräten B1 und B7

Deine Fußgelenke stabilisierst du an J1 und B9

Das beste Training für deine Schultergelenke bieten dir individuelle Übungen an den Geräten der E-Gruppe

Für stabilen Stand und gleichzeitige Geschmeidigkeit in den Hüften sorgen die Übungen an den MedX Geräten A3 und A4, je nach individueller Problemstellung auch A1 und A2

Beweglichkeit und Stabilität in den Handgelenken werden durch das Training an H3 bis H6 wirkungsvoll gefördert

Deine Ellenbogen trainierst du an H1 und H2

Teste die Wirkungsweise der Übungen im EisenhauerTraining Betrieb in deiner Nähe!

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2018-04-25T11:34:23+00:00