Kurz, intensiv und außergewöhnlich effizient: Das ist Eisenhauer Training! Die einzigartige Erfolgsformel für den Sommer und für ein starkes Leben bewährt sich seit 35 Jahren. Und auch heute sie ist Top-Aktuell.
Das Zeit-Nutzen-Verhältnis ist unschlagbar!
Du willst Fit sein für den Sommer? Du möchtest Fit sein und trotzdem viel Zeit für deine Hobbys, deine Familie und deine Freunde haben? Du suchst den maximalen Zuwachs an Kraft, Glückshormonen und gesundheitlichem Nutzen? Konzentration auf das Wesentliche ohne Schnickschnack? Du willst mit ein- bis zweimal 30 Minuten Aufwand pro Woche mit deinem individuellen Krafttraining fertig sein und dabei maximalen Erfolg haben?
Du bist bereit, bei jedem Training an deine Leistungsgrenze zu gehen, und du willst Trainer, die immer ansprechbar sind?
Dann bist du bei Eisenhauer genau richtig! Hoch intensives, isoliertes Kräftigungstraining (HIT) bei Eisenhauer ist das Training für kritische Menschen, die genau wissen, was sie wollen.
- Präventives Training für deine Gesundheit
- Mehr Energie & Leistungsfähigkeit im Alltag
- Professionelle und fachliche Beratung
- Training ohne Stress und in ruhiger Atmosphäre
- Wir machen deine Erfolge sichtbar – diagnostische Messungen
Erlebe den Unterschied des Eisenhauer-Trainings!
Die Trainingssteuerung bei Eisenhauer unterscheidet sich stark von anderen Trainingsmethoden: HIT-Training fordert deine Muskulatur und dein zentrales Nervensystem maximal. “Viel hilft viel” bedeutet hier nicht, dass du möglichst viele Wiederholungen machen musst. Im Gegenteil! Trainiert wird bei Eisenhauer Training kurz, isoliert und mit möglichst hohem Widerstand bis zum Punkt des momentanen Muskelversagens. Langsame, korrekt ausgeführte Wiederholungen sind Programm!
Jede Übung ist erst dann beendet, wenn du es nicht mehr schaffst, eine weitere vollständige Wiederholung abzuschließen. Schaffst du an einem Gerät mehr als neun Wiederholungen, steigerst du bei der nächsten Trainingseinheit das Gewicht. Das ist die effektivste Methode zur Anregung von neuem Muskelwachstum und ein natürlicher Jungbrunnen!
Nach dem HIT-Training bei Eisenhauer braucht dein Körper ca. 48 Stunden Pause. Die Muskulatur regeneriert und strafft sich. Mit nur ein bis zwei Trainingseinheiten pro Woche können so signifikante Verbesserungen deiner Kraft und Körperzusammensetzung erzielt werden. Und hast du dein persönliches Ziel erreicht, trainierst du auf deinem optimalen Niveau krafterhaltend weiter.
Werde fit und leicht bis in die kleinste Zelle
Schon nach wenigen Trainingseinheiten bei Eisenhauer Training spürst du die Veränderungen. Studien belegen, dass dein Körper bis in die kleinste Zelle profitiert. Wissenschaftler haben bislang mehr als 50 Botenstoffe ausfindig gemacht, die bei intensiver Muskelbeanspruchung durch HIT-Training freigesetzt werden. Jeder einzelne davon bewirkt im Körper ein ganzes Feuerwerk von positiven Effekten: Du kannst Alltagsbelastungen leichter meistern, dein Stoffwechsel läuft auf Hochtouren, du hast bessere Laune und fühlst dich insgesamt vitaler und leichter.
So macht Ausdauersport endlich Spaß, und auch das ergänzende Training auf den erstklassigen Trainings-Geräten bei Eisenhauer wird zum reinen Vergnügen.
Nutze unsere Erfolgsformel für den Sommer
Wir von Eisenhauer Training helfen Dir dabei! Probiere jetzt unser kostenloses Einführungstraining aus.
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- Training ohne Stress und in ruhiger Atmosphäre
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