Trainingsprogramm für Gelenke

Tipps für gesunde und starke Gelenke

Wir bieten dir Spezialprogramme für den gezielten Aufbau der Gelenk-Muskulatur, zum Beispiel bei Arthrose im Knie.

Mit dem Programm ermöglichen wir den gezielten Aufbau der Muskulatur im Knie-, Fuß-, Schulter- und Hüftbereich, sowie an den Ellenbogen und Handgelenken. Starke Muskeln stabilisieren deine Gelenke und verringern die Gelenkbelastung. Zugleich trainierst du mit Eisenhauer Systemtraining die volle Beweglichkeit deines gesamten Gelenkapparates. Zusätzliches Dehnen ist überflüssig!

Durch die Ausführung der Übungen an den sportmedizinischen MedX Geräten werden die Muskeln über die volle Bewegungsreichweite gedehnt und gekräftigt und die Gelenke damit beweglicher und stabiler.

So bleibst du geschmeidig und erlangst deine volle Beweglichkeit (zurück), während du um die Gelenke herum eine stützende Muskulatur aufbaust. Das lässt dich sicher und schmerzfrei stehen, gehen, laufen, heben und halten. Alltägliches lässt sich so viel leichter bewältigen, und auch die Gefahr von Sport- und Alltagsverletzungen wird erheblich verringert.

Keine Angst vor Gelenkschmerzen!

Eisenhauer-Training informiert, berät und leitet dich an. Erfahre, welche Übungen effektiv gegen deine Gelenkschmerzen helfen und wie du mithilfe der gelenkschonenden Krafttrainingsgeräte bei Eisenhauer diese sogar vorbeugen kannst.

Unsere ausgebildeten Trainer wissen um die positiven Effekte des Krafttrainings. Dein Trainer erstellt gemeinsam mit dir einen Trainingsplan, der auf deine Anforderungen zugeschnitten ist. Während deines Trainings weist er dich in die Übungen ein und achtet darauf, dass du sie behutsam ausführst.

Die Veränderung steckt in Dir

Wir laden Dich gerne ein, unser Trainingsprogramm auszuprobieren! Vereinbare jetzt ein Probetraining mit individueller Beratung und erhalte Einblick in das Eisenhauer Training.