Erlebe maßgeschneidertes 1-zu-1 Training mit unseren Personal Rückencoaches und steigere deine Lebensqualität! Unsere effektiven und sicheren Trainingsmethoden sind ideal für Menschen, die sich von Rückenbeschwerden erholen oder ihre Rückengesundheit verbessern möchten.
Mit unserem multimodalen Trainingssystem erzielst du schnelle Erfolge. Vertraue auf die Expertise renommierter Wissenschaftler und Ärzte wie Sportmediziner Lages und Sportwissenschaftler Alfuth (2018), nach deren Ansatz unsere Lösung konzipiert ist.
Unsere Rücken-Coaches planen gemeinsam mit dir maßgeschneidert deinen Erfolg.
Trainiere unter professioneller Anleitung. Unsere Coaches achten auf eine korrekte Ausführung.
Erhalte fundierte computergestütze Analysen deiner Wirbelsäule und wichtiger Körperwerte.
Dein maßgeschneiderter Plan ermöglicht dir das gezielte Verfolgen deiner Ziele. Egal, ob Rehabilitation nach Verletzung oder Steigerung der Fitness.
Bereits mit 1 x 45 Min. pro Woche sind sehr gute Erfolge zu erwarten.
Dein Coach hilft dir dein Training kontinuierlich durchzuführen und so deinen Zielen schnell näher zu kommen.
Franchiseunternehmen:
NET III GmbH & Co. KG
Personal Training bei Eisenhauer wird auf deine Bedürfnisse maßgeschneidert. Je nach Ziel und Länge deiner gewünschten 1:1 Begleitung gestaltet sich der Preis. Als Mitglied kannst du bereits mit 45€ pro Einheit rechnet. Als Nicht-Mitglied liegt der Preis pro Einheit bei 60€.
Rückenfit by Eisenhauer ist ein Programm aus verschiedenen Bausteinen, das dir hilft deine Rückenschmerzen loszuwerden. Es besteht aus persönlichem Coaching, individueller Diagnostik, kurzen Trainingseinheiten für Kraft und Ausdauer sowie gezielten Stabilisations- und Mobilisationsübungen. So können alle Ursachen für Rückenschmerzen (z.B. Stress oder Verspannungen durch falsches Sitzen am Arbeitsplatz bis hin muskulären Dysbalancen oder Fehlstellungen) gezielt angegangen werden.
Dieser Ansatz lässt sich auf eine Vielzahl von Problemen übertragen, so können beispielsweise auch Nackenschmerzen gezielt wegtrainiert werden. Auch die Gewichtsabnahme oder der schlichte Wunsch nach mehr Fitness und Lebensqualität sind mit diesem System schnell und gezielt zu erreichen.
Das hängt von deinen Zielen ab. In der Regel sollst du für das Personal Training 1 Stunde pro Woche einplanen. Darüber hinaus hast du jederzeit die Möglichkeit dein Personal Training durch eine Mitgliedschaft zu erweitern. Auch hier erlebst du eine engmaschige Betreuung.
Durch gezielte Diagnostik und Anamnese – ähnlich wie beim Arzt – versuchen wir bei Eisenhauer gemeinsam mit dir die Ursache für deine Schmerzen zu ermitteln. Dazu setzen wir auf eine Kombination aus enger Betreuung durch unsere Rückencoaches und diagnostische Technik wie die Bio-Impedanz-Analyse und / oder den Rückenscan.
Mit unseren Rückencoaches erreichst du deine Ziele schneller und gezielter. Dein Coach steht dir für Fragen jederzeit zur Verfügung und kann individuelle Probleme gezielt mit dir beheben.
Bei deinem Rückencoach handelt es sich um speziell ausgebildete Coaches. Die Ausbildung erfolgt sowohl durch die deutsche Sporthochschule für Prävention und Gesundheit, als auch durch unseren Sportwissenschaftlicher und sportlichen Leiter Ulf Bartels.
Mit 40 Jahren Erfahrung wissen wir wie wichtig zielgerichtetes Training des Muskelapparats für die Beseitigung von Rückenschmerzen ist. Deswegen können wir sagen, dass engmaschig angeleitetes Training für jeden von Vorteil ist. Es gibt jedoch Situationen in denen das Personal Training besonders hilfreich ist:
Ja! Grundsätzlich ist das möglich! Wenn du gerne zusammen mit einem Trainingspartner trainieren möchtest teile uns das einfach kurz im Kontaktformular oder am Telefon mit. Alles weitere wird dann im ersten Termin besprochen.
