Starker Sommer

Die Erfolgsformel für einen starken Sommer

Kurz, intensiv und außergewöhnlich effizient: Das ist EisenhauerTraining!

Die einzigartige Erfolgsformel für ein starkes Leben bewährt sich seit 35 Jahren, und sie ist top-aktuell

Das Zeit-Nutzen-Verhältnis ist unschlagbar!

Du willst einen super Sommer? Mit viel Zeit für deine Hob­bys, deine Familie und deine Freunde? Mit maximalem Zu­wachs an Kraft, Glückshormonen und gesundheitlichem Nutzen? Mit Konzentration auf das Wesentliche ohne Schnickschnack? Du willst mit ein- bis zweimal 30 Minuten Aufwand pro Woche mit deinem individuellen Krafttraining fertig sein und dabei maximalen Erfolg haben?

Du bist bereit, bei jedem Training an deine Leistungsgren­ze zu gehen, und du willst Trainer, die immer ansprechbar sind? Dann bist du bei Eisenhauer genau richtig! Hoch intensives, isoliertes Kräftigungstraining (HIT) bei Eisenhauer ist DAS Training für kritische Menschen, die genau wissen, was sie wollen.

Erlebe den Unterschied!

Die Trainingssteuerung bei Eisenhauer unterscheidet sich stark von anderen Trainingsmethoden: HIT-Training fordert deine Muskulatur und dein zentrales Nervensystem maxi­mal. ,,Viel hilft viel“ bedeutet hier nicht, dass du möglichst viele Wiederholungen machen musst. Im Gegenteil! Trainiert wird bei EisenhauerTraining kurz, isoliert und mit möglichst hohem Widerstand bis zum Punkt des momentanen Mus­kelversagens. Langsame, korrekt ausgeführte Wiederho­lungen sind Programm!

Jede Übung ist erst dann beendet, wenn du es nicht mehr schaffst, eine weitere vollständige Wiederholung abzuschlie­ßen. Schaffst du an einem Gerät mehr als neun Wiederho­lungen, steigerst du bei der nächsten Trainingseinheit das Gewicht. Das ist die effektivste Methode zur Anregung von neuem Muskelwachstum und ein natürlicher Jungbrunnen!

Nach dem HIT-Training bei Eisenhauer braucht dein Kör­per ca. 48 Stunden Pause. Die Muskulatur regeneriert und strafft sich. Mit nur ein bis zwei Trainingseinheiten pro Woche können so signifikante Verbesserungen deiner Kraft und Körperzusammensetzung erzielt werden. Und hast du dein persönliches Ziel erreicht, trainierst du auf deinem optimalen Niveau krafterhaltend weiter.

Fit und leicht bis in die kleinste Zelle

Schon nach wenigen Trainingseinheiten bei EisenhauerTraining spürst du die Veränderungen. Dein Körper profitiert er­wiesenermaßen bis in die kleinste Zelle. Wissenschaftler haben bislang mehr als 50 Botenstoffe ausfindig gemacht, die bei intensiver Muskelbeanspruchung durch HIT-Trai­ning freigesetzt werden. Jeder einzelne davon bewirkt im Körper ein ganzes Feuerwerk von positiven Effekten: Du kannst Alltagsbelastungen leichter meistern, dein Stoff­wechsel läuft auf Hochtouren, du hast bessere Laune und fühlst dich insgesamt vitaler und leichter.

So macht Ausdauersport endlich Spaß, und auch das er­gänzende Training auf den erstklassigen Kardio-Geräten bei Eisenhauer wird zum reinen Vergnügen.

Mit wenigen Veränderungen kannst Du Großes bewirken. Wir von EisenhauerTraining helfen Dir dabei!

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2018-04-25T12:05:00+00:00