Rückentraining in Hamburg Wandsbek

Rückentraining in Hamburg für einen gesunden Rücken

35 Jahre Erfahrung

Seit mehr als 30 Jahren verhilft Eisenhauer Training Hamburg Kund:innen zu einer stärkeren Rückenmuskulatur. Für viele Hamburger:innen ist unser Fitnessstudio in Hamburg der erste Ansprechpartner, wenn es um die Steigerung der Lebensqualität geht.

Nur 5 Minuten zu Fuß vom wunderschönen, grünen Eichtalpark in Wandsbek befindet sich unser Studio. Wusstest du, dass Wandsbek der bevölkerungsreichste Stadtteil in Hamburg ist. Das liegt sicher nicht nur an der zentralen Lage dieses Stadtteils.

Ob aus Eimsbüttel, Bergedorf oder Harburg, unser Studio ist sowohl mit den öffentlichen Verkehrsmitteln und dem Auto gut zu erreichen. Über Google Maps kannst du leicht die einfachste Route für dich herausfinden.

Personal Trainier hilf Frau im Studio - Eisenhauer Training in Hamburg
Rückentraining in Hamburg Wandsbek mit medizinischen Geräten und persönlicher Betreuung.

Viele Wandsbeker nutzen unsere Angebote zur Kräftigung der Muskulatur. Ob es sich um Rückentraining handelt, die Vorbereitung für das Golftraining oder den Muskelaufbau für einen festeren Schlag im Tennis – wir haben viele Möglichkeiten, deine Muskelgruppen zu stärken!

Denn wir sind mehr als nur Rückentraining. Wir unterstützen und entlasten nicht nur deine Wirbelsäule durch eine starke Rückenmuskulatur und ein effektives Rückentraining. Wir kräftigen deinen ganzen Körper.

Mit unseren individuellen Trainingsplänen verhelfen wir zu Muskelaufbau, lösen Verspannungen, beheben muskuläre Dysbalancen und trainieren gezielt und effektiv die gewünschten Muskelgruppen.

Rückenmuskulatur im Detail - Illustration
Illustration der Rückenmuskulatur eines Mannes.

Warum ist Rückentraining so wichtig?

Gezieltes Rückentraining bedeutet nicht nur den Muskelaufbau der Rückenmuskeln, sondern gleichzeitig auch die Entlastung der Wirbelsäule.

Ein starker Rücken ist zugleich auch immer wie ein schützender Anzug für die Wirbelsäule und bietet einen besonderen Schutz bei Unfällen jeglicher Art.

Daher haben Rückenübungen für den Körper einen besonderen Stellenwert.

 

Warum Eisenhauer Training?
Deine Vorteile:

Das bringt unser Rückentraining

Eisenhauer Training arbeitet gemeinsam mit dir an präventiven Maßnahmen gegen Rückenschmerzen. Wusstest du, dass bereits 2 x 30 Minuten intensives Training in der Woche reichen, um eine Kräftigung der Rückenmuskulatur zu erzielen? Man kann bereits in kurzer Zeit große Erfolge erreichen.

Da der Rücken nie einzeln betrachtet werden sollte, bieten wir dir ein ganzheitlich orientiertes Gesundheitstraining, zur Kräftigung deiner Muskelgruppen. Es sollten immer verschiedene Muskelgruppen trainiert werden und nicht nur die Rückenmuskulatur.

Während du gerade diesen Text liest, sorgt die Rumpfmuskulatur ebenfalls dafür, dass du deinen Oberkörper aufrecht halten kannst.

Wir bereiten dich so optimal für die verschiedenen Haltungsmuster im Alltag vor, um deine Muskeln zu stärken und einem Bandscheibenvorfall vorzubeugen.

Rückentraining - Lösung Stabile Muskeln
Individuelles Rückentraining mit persönlicher Betreuung an sicheren Trainingsgeräten.

Was bieten wir an?

Unsere Personaltrainer erstellen gemeinsam mit dir eine Anamnese und daraufhin ein Trainingsprogramm. Zusätzlich wirst du durch unsere Personaltrainer in die Funktionsweise deines Trainingsplans eingeführt und du erlernst so, effizient und sicher im Gerätetraining zu trainieren.

Für die Nutzung der sportmedizinischen Geräte von Med-X erhältst du individuelle Trainerstunden, sodass du dein Trainingsziel erreichen kannst. Die Personal Trainer:innen bei Eisenhauer sind speziell ausgebildet und können dir zum Beispiel auch helfen an die Physiotherapie oder Krankengymnastik anzuschließen.

Wir bieten weitere Diagnose-Angebote, wie den strahlenfreien Rückenscan.

Mit Hilfe unseres strahlenfreien Rückenscans ist es uns zusätzlich möglich, die Stellung deiner einzelnen Wirbelkörper auszumessen und so Fehlstellungen und muskuläre Dysbalancen in der Wirbelsäule zu erkennen.

Unsere Body-Impedanz-Analyse ermöglicht es uns, die Zusammensetzung deiner Körperstrukturen genaustens zu analysieren und mit dir gemeinsam auszuwerten.

Diese Analysemöglichkeiten sind eine weitere Möglichkeit, dein Trainingsprogramm noch individueller auf dich zuzuschneiden. Erfahre mehr über unsere Diagnose-Angebote.

Was kostet die Mitgliedschaft?

Unsere Mitgliedschaft beginnt bei 45 € pro Monat. Wir erheben keine Aufnahmegebühr. Für uns steht ein zufriedener und effektiv betreuter Kunde an erster Stelle. Deshalb sind Trainingseinheiten mit dem Personal Trainer / der Personal Trainerin im Preis inklusive.

Die Duschen und Parkplätze für die Autos sind ebenfalls im Preis enthalten. Für Fahrräder haben wir auch firmeneigene Fahrradständer.

Individuelle Trainingsprogramme von Eisenhauer Training
Nutze das kostenlose Probetraining und lass dir deinen Trainingsplan zusammenstellen

Probiere es einfach aus: Kostenloses Probetraining

Wenn du neugierig geworden bist, laden wir dich herzlich auf ein unverbindliches und kostenloses Probetraining ein.

Weitere Fragen?

Solltest du noch weitere Fragen haben, dann nutze einfach unser Kontaktformular oder kontaktiere uns unter: 040 6568850.

Wir haben das ganze Jahr über geöffnet.
Auch an allen Feiertagen sind wir für Dich da.

Unsere Öffnungszeiten:
Montag – Freitag: 7.30 – 22.00 Uhr
Samstag/ Sonntag/ Feiertag: 9-18 Uhr

Verschenke Gesundheit

Du kennst jemanden, der schon länger etwas für seine Gesundheit tun möchte oder tun muss? Dann kannst du sowohl Analysegutscheine als auch Gutscheine für eine Mitgliedschaft verschenken. Zu unseren Gutscheinen.

Warum Eisenhauer Training?
Deine Vorteile:
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