EisenhauerTraining – so individuell wie du!

Um die geeigneten Übungen für dein Einführungstraining auszuwählen, benötigen unsere qualifizierten Mitarbeiter Angaben zu deiner körperlichen Verfassung und über dein Trainingsziel.

Ganz gleich, ob dieses mehr Kraft, mehr Ausdauer, eine bessere Figur oder ein ein starker, beschwerdefreier Rücken ist – dein individueller Trainingsplan führt dich zielstrebig zum Erfolg. Der Trainingsplan wird so zusammengestellt, dass innerhalb von 30 Minuten dein gesamter Körper effektiv trainiert wird. Und: Zweimal 30 Minuten Training pro Woche genügen!

Im Gegensatz zu Einzelsportarten, bei denen nur wenige Muskeln beansprucht werden, gibt dir das Systemtraining in den Eisenhauer Fitnessstudios die Möglichkeit, deine Gesamtmuskulatur optimal zu fordern. Unsere individuellen Programme sind für Menschen ohne Trainingserfahrung ebenso machbar wie für sportlich Aktive! Und sie sind die perfekte Basis für alle Ausdauersportarten und einen aktiven Alltag in jedem Alter.

Für jedes Ziel das richtige Programm (ist dein Zielprogramm hier nicht aufgeführt, informiere dich direkt vor Ort in deinem EisenhauerTraining Betrieb) :