Trainingskonzept

Fitnesstraining mit Konzentration auf das Wesentliche!

Maximale Effektivität!

EisenhauerTraining – das Systemtraining zur Kräftigung des Menschen – hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Lebensqualität der Menschen zu verbessern und bis ins hohe Alter zu erhalten. Die Konzentration auf das Wesentliche – das effiziente Krafttraining – und somit der Erfolg der Trainierenden, steht bei Eisenhauer im Vordergrund:

Mehr erreichen in kürzerer Zeit!

  • Im Eisenhauer Fitnessstudio in deiner Nähe nutzt du das effektivste Krafttraining, das derzeit auf dem Markt ist. Mit ein- bis zweimal 30 Minuten EisenhauerTraining pro Woche trainierst du deinen Rücken, deine Leistungsfähigkeit, deine Figur und deine Fitness optimal. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden gleichzeitig aufgebaut. Du hast eine ideale Prophylaxe gegen die häufigsten Volkskrankheiten (Rückenschmerzen, Herz/Kreislauferkrankungen, Diabetes und Osteoporose).
  • Auch wenn du dein Ziel (z. B. mehr Kraft, eine bessere Figur, mehr Leistungsfähigkeit) erreicht hast, setzt du dein Krafttraining bei Eisenhauer weiterhin regelmäßig fort, dann stimmen wir dein Trainingsprogramm immer wieder für neue Belastungsreize ab. Auf diese Weise bleibst du ein Leben lang stark und „in Form“.
  • EisenhauerTraining ist eine hervorragende „Medizin“ gegen Schwächen und Schäden am Bewegungsapparat mit seinen Knochen, Muskeln, Sehnen und Bändern. Die Körperhaltung und die Figur werden gleichzeitig verbessert.
  • Das HIT-Training an sportmedizinischen Geräten erfolgt unter kompetenter Anleitung. Die Muskulatur wird isoliert und effizient (wenige intensive Wiederholungen mit hohen Widerstand bis zur lokalen Erschöpfung des angesprochenen Muskels) aufgebaut. Gleichzeitig wird der Knochenaufbau angeregt. Die Konzentration auf die Übung und die letzte Wiederholung bringen den Erfolg.
  • Zusätzlich trainierst du an den puls- und computergesteuerten Ergometern effektiv deinen wichtigsten Muskel – das Herz.
  • Auf unproduktive Dienstleistungen wie Bar, Musik, TV, Pflanzen und Galerie wird in unseren Fitnessstudios bewusst verzichtet.
Uhr im Fitnessstudio

Mit Eisenhauer ein Leben lang in Form bleiben! Nur ein- bis zweimal 30 Minuten Krafttraining pro Woche genügen.